LPO-Lehrgang in der Güstrower Sportschule vom 08.-10.12.2023
Am Wochenende vom 08.-10.12.2023 fuhren die Voltis der A-Gruppe mit Trainerin Nicole nach Güstrow, um für das Wintertraining und die kommende Saison zu trainieren und neue Methoden zu lernen.
Schon am Freitag ging es nach dem Aufbau des C-Movies um 17:00 Uhr mit 90 min. Mentalem Training mit Elke Spierling vom Pferde-Sportverband M-V e.V. los.
Hier wurden Übungen zur Selbstwahrnehmung, zur Konzentration und zum Teambuilding durchgeführt.
Gleich danach ging es zum freien Training am Airhorse. Hier bastelten wir eifrig an der Gestaltung der neuen Kür.
Am Samstag begann der Tag mit einer freien Trainingszeit, in der wir viele Übungen zur Kraftverbesserung absolvierten. Danach wurde mit Maria Stoll geturnt. Hier ging es vorrangig um die Verbesserung der Handstände. Gleich danach dehnten wir uns nach einer kurzen Pause, bevor es dann in die 30-minütige Mittagspause ging. Vor dem C-Movie-Training mit Gero Meyer absolvierten wir noch ein Freies Training mit Schwerpunkt Koordination.
Das C-Movie-Training brachte uns der richtigen Aufsprung-Technik ein ganzes Stück näher. Gleich danach ging es für 1,5 h an den Movie, an dem uns Julia noch mehr Vorübungen für den perfekten Aufsprung zeigte. Außerdem turnten wir dort zum ersten Mal die neue Kür auf dem sich bewegenden Movie.
Um 19:00 Uhr gab es dann Abendessen und danach hatten alle Zeit, sich von dem vollgepackten, anstrengenden Tag zu erholen.
Am Sonntag wurde bereits um 07:30 Uhr gefrühstückt, damit wir dann gleich mit Lenka Liebling eine Tanz-Choreographie erlernen konnten. Danach ging es dann erneut an das C-Movie, um die Kür auch im Zirkel zu turnen. Alles hat dabei bestens geklappt und Sicherheit für das Pferdetraining gegeben.
Nach der Mittagspause nutzten wir die freie Zeit, um am Airhorse einige Pflichtelemente zu turnen und danach im Teambuilding ein noch besseres Verständnis für das Team zu formen.
Nach diesen ganzen Einheiten räumten alle gemeinsam auf, um dann völlig geschafft gegen 17:30 Uhr abzureisen.
Es war ein anstrengendes, volles Wochenende mit vielen neuen Trainingsanreizen.
Danke an das Engagement aller.
